Ajoogamattoon kumimatto, jonka pohjalla on liukastumisen estävä kerros asanaharjoituksen aikana. Joogan harjoittaminen sai alkunsa Yhdysvalloissa vuonna 1982, kun jooganopettaja nimeltä Angela Farmer esitteli konseptin ensimmäisen kerran. Noina alkuaikoina nämä tahmeat matot olivat suosittu vaihtoehto, mutta myöhemmin ne tunnettiin joogamattoina. Nykyään useimmilla tunneilla käytetään joogamattoa. Käyttämälläjoogamattoauttaa sinua pysymään keskittyneenä ja maadoittuneena harjoituksesi aikana.
Joogamattoja on saatavilla eri paksuuksina, erittäin ohuista matkamalleista paksumpiin, jotka voivat painaa jopa 3,7 kg. Yleisin paksuus on 3 mm, mikä tarjoaa tukevan kontaktin lattiaan. Tämä auttaa tasapainossa ja vakaudessa asentojen aikana ja varmistaa, ettet kompastu matolle. Kalliimmat vaihtoehdot on yleensä valmistettu ympäristöystävällisistä materiaaleista. Jos kuitenkin etsit edullisempaa vaihtoehtoa, harkitse maton ostamista verkkokaupasta.
Kun valitsetjoogamatto, sinun kannattaa miettiä budjettiasi ja sitä, kuinka paljon olet valmis käyttämään rahaa. Halpa, ohutjoogamattoei sovi budjettiisi, mutta laadukas on hintansa arvoinen. Aloittelijalle edullinen ja perusmallinenjoogamattokyllä. Edistyneempää harjoittelua varten harkitse akun ostamista.joogamattopaksummalla, minkä ansiosta voit suorittaa vaikeampia asentoja ilman pelkoa liukastumisesta tai jalkojen jumittumisesta.
Kun ostatjoogamatto, harkitse sen kokoa ja materiaalia. Jotkut on valmistettu 100 % kumista, joka imee kosteutta ja auttaa säilyttämään pidon hikoilutilanteissa. Ohuella alustalla on kuitenkin vaikea kääntää jalkoja.joogamattoja käsien liu'uttaminen voi olla vaikeaa. 3/16 tuuman paksuinenjoogamattovoi olla aloittelijoille vaikea hallita, joten on tärkeää ostaa juuri oikean kokoinen.
Monet ihmiset valitsevatjoogamattomukavuuden perusteella. Halusitpa sitten pehmustetunjoogamattotai maton, jossa on liukuva lenkki, joogahihna voi auttaa sinua venyttelemään tinkimättä asennostasi. Hihna auttaa myös kantamaan omiajoogamattosamalla kun teet muita asioita. Joogavyö voi maton kantamisen lisäksi toimia myös pyyhkeenä. Liukulenkkinen joogavyö on kätevä vaihtoehto joogavälineiden järjestyksessä pitämiseen.
Ostaminenjoogamattoon tärkeä päätös monesta syystä. Matto voi auttaa estämään liukastumista pitämällä jalkasi ja kätesi tasaisella alustalla, mutta se voi myös estää jalkojesi liukastumisen.joogamattovoi myös auttaa sinua säilyttämään tasapainon asanan aikana ja ehkäisemään vammoja. Painon ja otteen välinen tasapaino on olennaista joogan harjoittamisessa. Kun valitset asanaajoogamattoMuista tarkistaa materiaalin paksuus ja materiaali. Ohuempi matto sopii paremmin aloittelijoille.
Julkaisun aika: 8. helmikuuta 2022