-
Tiedätkö, miten makuupusseja käytetään ulkoleirillä?
Kuinka nukkua hyvin talvileirillä? Nukutaanko lämpimästi? Lämmin makuupussi riittää! Saatat vihdoin ostaa elämäsi ensimmäisen makuupussin. Jännityksen lisäksi voit myös alkaa oppia oikean makuupussi -käsitteen lämmön pitämiseksi. Niin kauan kuin y ...Lue lisää -
Kuinka valita ulkoteltta?
1. Paino/suorituskyky -suhde Tämä on tärkeä parametri ulkoilulaitteissa. Samassa suorituskyvyssä paino on kääntäen verrannollinen hintaan, kun taas suorituskyky on periaatteessa verrannollinen painoon. Yksinkertaisesti sanottuna, erinomainen suorituskyky, kevyt laite maksaa ...Lue lisää -
Tarvitsevatko kiskot kyykkyille olkapehmusteita?
Näet monet ihmiset, jotka tekevät kyykkyjä, kun he tarvitsevat pehmustettua paksua vaahtomuovipehmustetta (olkatyynyä), se näyttää todella mukavalta. Mutta outoa, näyttää siltä, että vain aloittelijat, jotka ovat juuri harjoittaneet kyykkyä, käyttävät tällaisia tyynyjä. Fitness -asiantuntijat, jotka estävät satoja kiloja ...Lue lisää -
Kuinka käyttää jooga tyynyä
Tukea yksinkertaista istumista Vaikka tätä asentoa kutsutaan yksinkertaiseksi istumiseksi, se ei ole helppoa monille ihmisille, joilla on jäykkä vartalo. Jos teet sen pitkään, se on erittäin väsyttävää, joten käytä tyynyä! Kuinka käyttää: -Istu tyynylle jalat ristissä luonnollisesti. -Polvet ovat ...Lue lisää -
Kuinka täydentää vettä kunnolla, mukaan lukien juomaveden määrä ja määrä, onko sinulla suunnitelma?
Kuntoiluprosessin aikana hikoilu lisääntyi merkittävästi etenkin kuumana kesänä. Jotkut ajattelevat, että mitä enemmän hikoilet, sitä enemmän rasvaa menetät. Itse asiassa hikoilun painopiste on auttaa sinua säätelemään fyysisiä ongelmia, joten paljon hikoilua ...Lue lisää -
Kuinka käyttää TRX -harjoitusvyötä? Mitä lihaksia voit käyttää? Sen käyttö on mielikuvituksesi ulkopuolella
Näemme usein ripustetun kuminauhan kuntosalilla. Tämä on otsikossamme mainittu trx, mutta monet ihmiset eivät osaa käyttää tätä joustavaa nauhaa harjoitteluun. Itse asiassa sillä on monia toimintoja. Analysoidaan muutama yksityiskohtaisesti. 1.TRX -työntölaatikko Valmistele ensin ryhti. Valmistamme ...Lue lisää -
Kuinka kunto auttaa mielenterveyttä
Tällä hetkellä maamme kansallisesta kuntoilusta on tullut myös kuuma tutkimusalue, ja kuntoharjoitusten ja mielenterveyden suhde on myös saanut laajaa huomiota. Maamme tutkimus tällä alalla on kuitenkin vasta alkanut. Puutteen takia ...Lue lisää -
Mikä on käsipainojen valinta, ymmärrät tämän artikkelin lukemisen jälkeen
Käsipainot tunnetuimpana kuntolaitteena ovat tärkeässä asemassa muotoilussa, laihduttamisessa ja lihasten saamisessa. Paikka ei rajoita sitä, se on helppokäyttöinen väkijoukosta riippumatta, voi veistää kaikki kehon lihakset ja tulla ensimmäiseksi valinnaiseksi useimmille ...Lue lisää -
Mitä eroa on kotitreenin ja kuntosalin välillä?
Nykyään ihmisillä on yleensä kaksi vaihtoehtoa kuntoiluun. Toinen on mennä kuntosalille treenaamaan ja toinen harjoitella kotona. Itse asiassa näillä kahdella kuntoamismenetelmällä on omat etunsa, ja monet ihmiset väittävät näiden kahden kuntovaikutuksista. Joten etkö sinä ...Lue lisää -
Tiedätkö, mitä erilaisia kokemuksia jooga voi tuoda sinulle?
Oletko koskaan tuntenut olosi erottuneeksi ja erotetuksi kehostasi ja mielestäsi? Tämä on hyvin normaali tunne, varsinkin jos tunnet olosi epävarmaksi, hallitsemattomaksi tai eristetyksi, eikä kulunut vuosi todella auttanut. Haluan todella esiintyä omassa mielessäni ja tuntea yhteyden omaan ...Lue lisää -
Kumpi on parempi, lateksin vastusnauha tai tpe -vastusnauha?
1. TPE -vastusnauhan TPE -materiaalin ominaisuuksilla on hyvä joustavuus ja vetolujuus, ja se tuntuu mukavalta ja sileältä. Se suulakepuristetaan ja muodostetaan suulakepuristimella, ja käsittely on yksinkertaista ja kätevää. TPE: llä on suhteellisen huono öljynkestävyys ...Lue lisää -
2021 (39.) China Sports Expo avautuu mahtavasti Shanghaissa
China International Sporting Goods Expo (jäljempänä 2021 Sports Expo) avattiin suuresti 19. toukokuuta National Convention and Exhibition Centerissä (Shanghai). 2021 China Sports Expo on jaettu kolmeen teemanäyttelyalueeseen ...Lue lisää
