Jos haluat ostaa halpoja ja helppokäyttöisiä joustoteippejä, sinun on riippuvainen omasta tilanteestasi.Valitse sopivin painosta, pituudesta, rakenteesta ja niin edelleenkuminauha.
1. Joustavan nauhan muotoinen tyyppi
Olipa kyseessä verkossa tai tosielämän kuntosalilla, me kaikki näemme kuminauhat.Ne ovat kuitenkin värikkäitä, eripituisia ja -leveisiä monenlaisia, mikä loppujen lopuksi minulle? Kuminauhan eri muodon mukaan on kolme tyyppiäkuminauhamarkkinoilla: nauhat, nauhat ja köysi.
Fysioterapian elastinen nauha: noin 120 cm pitkä, 15 cm leveä, ilman kahvaa, molemmat päät auki, ei suljettua silmukkaa.
Soveltuvat alat: kuntoutusharjoittelu, asennon korjaus, tasapainoharjoittelu, toimintaharjoittelu, lämmittelyharjoittelu jne.
Pyöreä kuminauha: myös suosittu kuminauha, käytetään enemmän lonkka- ja jalkaharjoitteluun.Tekniset tiedot vaihtelevat, 10-60 cm on.
Soveltuvat alat: lonkka- ja jalkaharjoittelu, voimaharjoittelun apuharjoittelu.
Kiinnitystyyppi (putkimainen) kuminauha: kiinnitystyyppinen kuminauha nepparin molemmissa päissä, ja se voidaan yhdistää eri muotoisiin kahvaan.Pituus noin 120 cm, halkaisija vaihtelee.
Soveltuvat alat: kuntoutus, muotoilu, voimaharjoittelu, toiminnallinen harjoittelu.
Joogan tai fysioterapian käyttäjille ohut ja leveä kuminauha sopii paremmin.Paksu ja pitkä kuminauha on joustavampi ja helppokäyttöisempi erilaisille lihaksia rakentaville ja muotoileville käyttäjille.Vahva ja kestävä sylinterimäinen köysinauha on paras valinta tehosoittimien korkeataajuiseen käyttöön.
2. Vastuskuminauha
Elastisten nauhojen vastus mitataan yleensä nauloissa tai kg, ja punta on noin 0,45 kg.Kuntoilussa käytetään pääasiassa kuminauhan vastusta, toimintaamme lisätä tietty määrä harjoituskuormitusta.
Ihmisille, joilla on erilaisia kuntotavoitteita, kuminauhan vastusvalinta voi perustua seuraaviin periaatteisiin:
Huomaa myös, että mitä suurempi vastuskuminauha, sitä paremmat harjoitustulokset.Päinvastoin, mitä suurempi vastus, sitä vaikeampaa on käyttää ja sitä todennäköisemmin se vahingoittaa kehoa.Joten meidän on kiinnitettävä huomiota niiden nykyisen vaiheen mukaan valitaksesi sopiva kuminauha.
3.Ostaako yksi tai setti?
Tällä hetkellä markkinoilla kuminauhan väri on myös erilainen, eri väri edustaa erilaista vetovoimaa.Joten sinun on nähtävä selvästi ennen kuin ostat jokaisen vetomäärän edustaman värin.
Jokaisella ihmisellä on erilainen voimataso.On vaikea tietää, mikä kuminauha sopii sinulle, käyttämättä sitä.Lisäksi kun lisäämme asteittain harjoittelun intensiteettiä, myös elastista vastusta voidaan lisätä.Joten älä huoli, jos kuminauha ei sovi.On parasta valita yksi kuminauha jokaiselle värille ostettaessa.Näin kuminauha kuinka paljon vastusta voidaan vaihtaa milloin tahansa.
4. Käyttö ja huoltokuminauha
Tällaisissa toistuvissa venyttelytuotteissa tapahtuu nopea ikääntymisprosessi, joten turvallisuus heikkenee ajan myötä.Puhdas pesu, hien saastuminen, altistuminen auringonvalolle, tyhjäkäynnillä kertyminen ja niin edelleen nopeuttavat ikääntymisprosessia, joten kuminauhalle ennen tehtaalta lähtöä tehdään ympäristötestaus ja vetolujuustesti, jotta voidaan varmistaa peruskäyttötarpeet.
Muutama vinkki kaikille.Kun kyseessä on korkea käyttötiheys, kuuden kuukauden tai vuoden välein vaihtaa uusi kuminauhakuminauhaaukon kanssa on lopetettava välittömästi.
Postitusaika: 14.9.2022