Toisin kuin perinteiset painoharjoittelulaitteet,vastusnauhatÄlä kuormita kehoa samalla tavalla. Ennen venyttelyävastusnauhatluo hyvin vähän vastusta. Lisäksi vastus muuttuu koko liikeradan ajan – mitä suurempi nauhan venytys on, sitä suurempi on vastus.
Vastusnauhattällä hetkellä markkinoilla olevat jaetaan fysioterapiaanvastusnauhat, silmukkavastusnauhatja putkivastusnauhatOpitaan niistä lisää yhdessä!
Fysioterapiavastuskuminauha
Tämä on yksi laajimmin käytetyistävastusnauhatSe on noin 120 cm pitkä ja 15 cm leveä. Niissä ei yleensä ole kahvoja ja ne ovat avoimia molemmista päistä muodostamatta suljettua silmukkaa. Sitä käytetään pääasiassa kuntoutukseen ja muodonmuutosharjoituksiin. Se on yksi suosituimmista saatavilla olevista kompressiovöistä.
Käyttöalueet: kuntoutus, lihaskuntoharjoittelu, yläraajojen toiminnan harjoittelu ja toiminnallinen harjoittelu.
Edut: helppo kuljettaa ja monipuolinen.
Haittoja: suhteellisen pieni maksimivastus.
Rengasvastuskuminauha
Se on myös erittäin suosittuvastuskuminauhaSitä käytetään yleisemmin lonkan ja jalkojen (alaraajojen) harjoitteluun. Koko vaihtelee, saatavilla on 10–60 cm.
Käyttöalueet: kuntoutus, alaraajojen harjoittelu, voimaharjoittelun apuvälineet ja toiminnallinen harjoittelu.
Edut: suljettu silmukka, helppo kiertää kehon ympärille, kiinteät esineet. Sopii paremmin staattisiin tai pienen amplitudin liikkeisiin.
Haitat: lyhyemmän, suhteellisen suuren resistanssin ja kapeamman sovelluksen vuoksi.
Kiinnitystyyppi (putkimainen)vastuskuminauha
Soljen molemmat päät voidaan yhdistää erilaisiin kahvan muotoihin. Tämä ominaisuus on tehnyt napsautusnauhoista monien ammattilaisten ja harrastajien valinnan. Pituus noin 120 cm ja halkaisijat vaihtelevat.
Käyttöalueet: kuntoutus, lihaskuntoilu, voimaharjoitukset, toiminnallinen harjoittelu.
Edut: monipuoliset harjoitusvaihtoehdot ja tasaisemmat vastuksen muutokset.
Haitat: lisävarusteita on yleensä enemmän, niitä ei ole kätevä kantaa, ne ovat vähemmän kustannustehokkaita, ja edulliset tuotteet taipuvat ja rikkoutuvat helposti.
Useimmille ihmisille fysioterapian vastuskuminauhat ja rengasvastusnauhatovat riittäviä.
EdutDANYANG NQFITNESS vastusnauha
1. Vastuskuminauhamme on valmistettu luonnonlateksista. Se on erittäin kulutusta kestävä ja kestää suurta vetoa.
2. Vastuskuminauhamme sopii kaikille, jotka tarvitsevat venyttelyä kipeille lihaksille ennen ja jälkeen treenin. Voit käyttää sitä myös kehon venyttämiseen ennen treeniä.
3. Vastuskuminauhojamme voidaan käyttää useissa eri urheilulajeissa, kuten voimaharjoittelussa, avustetuissa leuanvetoissa, koripallon jännitysharjoittelussa, lämmittelyissä jne.
4. Vastusnauhoissamme on useita eri tasoja. Jokainen väri vastaa eri vastustasoa ja leveyttä eri tarkoituksiin. Punainen nauha (15–35 paunaa); musta nauha (25–65 paunaa); violetti nauha (35–85 paunaa); vihreä nauha (50–125 paunaa).
Julkaisun aika: 14.12.2022