Nimestään huolimatta avustavat bändit eivät sovi kaikille.Jotkut ihmiset eivät voi käyttää niitä lateksimateriaaliensa vuoksi, ja toiset eivät yksinkertaisesti pidä tarvitsemansa painosta.Joka tapauksessa ne voivat olla varsin hyödyllisiä liikuntarajoitteisille ihmisille.Jos etsit itsellesi parasta vaihtoehtoa, tässä on muutamia huomioitavia asioita.Tarvitsetpa matalajännitteisen apuhihnan tai korkeakireyden, löydät ratkaisun.
Nimestä huolimatta apunauhat eivät ole suunniteltu auttamaan sinua tekemään mitään hienoa.Niiden ensisijainen tehtävä on tarjota kiinteää painoapua.Bändi, joka on tarpeeksi pitkä kantamaan 125 puntaa, ei välttämättä riitä pitemmille urheilijoille.Nauhojen kalvopäällyste saattaa irrota ajan myötä, mutta tämän ei pitäisi vaikuttaa niiden toimivuuteen.Urheilijat saattavat tarvita enemmän venyvää nauhaa lisätuen saamiseksi, ja nauhan tulee olla vähintään kaksi kertaa pidempi kuin aloitat.
Pull up apuhihnat voi ostaa viiden kappaleen pakkauksissa.Jokaisessa on selkeät painoilmaisimet, ja niitä voidaan käyttää erikseen tai yhdessä muiden nauhojen kanssa suuremman vastuksen aikaansaamiseksi.Ne on valmistettu kestävästä muovista ja ne ovat yhteensopivia sekä voimanostossa että vedossa.Nauhojen mukana tulee säilytyspussit, joten voit ottaa ne mukaan minne menetkin.Kun ostat pull-up-avustinnauhaa, on tärkeää valita tavoitteisiisi sopiva.
Toinen tärkeä huomioitava asia on apunauhan elastisuus.Mitä parempi joustavuus, sitä epätodennäköisemmin se repeytyy ja katkeaa.Muista tarkistaa kimmoisuus ennen ostamista, sillä nauhan katkeaminen voi aiheuttaa urheilijalle ikävän kivun.Urheilijat, joiden siipien kärkiväli on pidempi, venyttää nauhaa luonnollisesti ja lisää sen vastusta.Siksi harkitse nauhan pituutta sekä toistojen määrää, joka sinun on suoritettava ennen kuin voit turvallisesti lopettaa sen käytön.
Pull up apunauhat ovat myös loistava työkalu ammattivalmentajille ja urheilijoille.Ne voivat vahvistaa mitä tahansa harjoitusrutiinia.Ne voivat auttaa sinua rakentamaan voimaa ja vastustuskykyä samalla kun pysyt täydellisessä kunnossa.Nämä harjoitusnauhat ovat loistava lisä varustekassiisi.Tutustu näihin erilaisiin apuhihnatyyppeihin, jotta voit löytää sinulle täydellisen.Löydät useita eri tyylejä ja kokoja, ja löydät varmasti tarpeisiisi sopivan.
Toinen harjoitus, johon liittyy avustusnauhoja, on käsivarren nostaminen.Aloita nostamalla oikea jalkasi sivulle ja vetämällä se takaisin sisään. Vedä sitten kädet siipien tavoin ylös nauhalla ja palauta ne lähtöasentoon.Kun käsivartesi kohoaa, työskentelet myös jaloissasi olevia lihaksia, jotka vakauttavat sinua seistessäsi.Näihin lihaksiin kuuluu gluteus medius.Voit nostaa käsiäsi apunauhalla saadaksesi samat tulokset.
Vedonlyöntien lisäksi nämä nauhat voivat auttaa myös muissa harjoituksissa.Vedätys voi olla helpompaa ihmisille, jotka kamppailevat tämän harjoituksen kanssa.Jos haluat käyttää niitä vetäytymiseen, voit kiertää nauhan tangon ympärille.Aseta sitten jalkasi tai polvi nauhaan ja vedä ylös käyttämällä nauhaa.Aloita ensin paksummalla nauhalla ja lisää paksuutta vähitellen, kun vahvistut.Avustusnauhojen avulla pystyt tekemään vedot suuremmalla voimalla.
Postitusaika: 06.06.2022