Tässä artikkelissa selitetään eri hyppynarujen kolme ominaisuutta, niiden edut ja haitat sekä niiden soveltaminen yleisössä.
Mitkä ovat ilmeiset erot eri hyppynarujen välillä?
1: Erilaiset köysimateriaalit
Yleensä on olemassa puuvillaköysiä, pvc-köysiä (muoviköysiä) (ja tässä materiaalissa on monia luokkia), slub-köysiä (slub-köydet eivät ole valmistettu bambusta, vaan ne on tehty osista kuten bambusolmut) ja teräsköysiä.
2: Kahvan ero
Jotkut köysikahvoista ovat pieniä kahvoja, jotkut ovat paksuja ja sienikahvoja, jotkut ovat laskukahvoja ja joissakin ei ole kahvoja (yksinkertainen köysi).
3: Köyden paino on erilainen
Meillä on yleensä kevyitä ja raskaita köysiä. Yleinen hyppynaru painaa noin 80–120 grammaa. Alle 80 grammaa on liian kevyttä, noin 200 grammaa tai jopa yli 400 grammaa voidaan kutsua raskaaksi köydeksi.
4: Kahvan ja köyden "laakeri on erilainen".
Esimerkiksi puuvillaköydessä ei ole kahvan pyörimistä, joten se on helpompi kietoa yhteen. Joissakin köysissä on laakerikierto, ja useimmissa on liikkuva pyöriminen.
Johdatus erilaisiin hyppynaruihin.
1: Puuvillaköysi (vain köysi)
Ominaisuudet: Yksinkertainen puuvillaköysi, koska se on halpa eikä satu osuessaan vartaloon, sitä käytetään usein alakoululaisten liikuntatunneilla.
Haittoja: Koska kyseessä on puhdasta puuvillaköyttä, siinä ei ole "laakeri"-kiertoa, joten se on erittäin helppo solmia. Hieman nopeampi solmiminen ja helppo solmiminen aiheuttavat hyppynarun keskeytyksen. Lisäksi kiinnitämme huomiota köyden heilahduksen inertian tunteeseen, joten tällaista köyttä ei ole helppo hypätä.
Sovellettavat ihmiset: Itse asiassa köyden hyppäämisen oppimisen näkökulmasta en usko, että se sopii kenellekään, mutta joillekin lapsille, jotka vasta aloittavat köyden hyppäämisen oppimisen, sitä voidaan käyttää, koska alussa on vaikea hypätä paljon ja on vaikea osua vartaloon. Se sattuu ja sitä voidaan käyttää.
2: Laske hyppynarut:
Ominaisuudet: Tämän tyyppisen hyppynarun huomattava toiminnallisuus on itsestään selvä. Siinä on laskuritoiminto, joka voidaan valita urheilukokeiden yhteydessä tai jos haluat tietää, kuinka monta hyppyä minuutissa tehdään.
Huomautus: Tämän tyyppiseen laskemiseen on olemassa monenlaisia hyppynaruja. Köyden ja kahvan materiaalit vaihtelevat, ja myös köyden paino vaihtelee. Joten ostaessasi voit valita erilaisia ominaisuuksiltaan sopivia hyppynaruja.
Sovellettavat henkilöt: Peruskoululaisten ja yläkoululaisten laskeminen on kätevää, joten voit käyttää tällaista hyppynarua, mutta tällaisia hyppynaruja on monenlaisia, ja voit valita paremman.
3: pvc-hyppynaru pienellä kahvalla
Ominaisuudet: Tämän tyyppistä hyppynarua käytetään yleisesti kilpa- tai nyrkkeilyhyppyissä. Oikean painonsa ansiosta köydellä on parempi heilahdusinertia. Hinta on myös suhteellisen kohtuullinen, yleensä 18-50 välillä. Erilaisten materiaalien vuoksi hinta vaihtelee.
Soveltuvat henkilöt: Voidaan sanoa, että tämäntyyppinen hyppynaru sopii useimmille ihmisille. Peruskoululaiset ja yläkoululaiset, jotka haluavat parantaa hyppytaitojaan, voivat valita 80–100 gramman painoisen narun. Aikuiset, joilla on tietty hyppykyky ja jotka haluavat hypätä nopeammin ja paremmin, voivat valita tämän tyyppisen hyppynarun.
4: Vaijeri
Ominaisuudet: Teräsvaijerille on ominaista sisäpuolella oleva teräslanka ja ulkopuolella oleva muovikelmu. Tätä tyyppiä käytetään yleisesti myös hyppynarukilpailuissa, mutta se on myös erittäin kivulias osua kehoon.
Sovellettavat henkilöt: Voit käyttää tämän tyyppistä hyppynarua, jos haluat parantaa hyppynarun nopeutta tai harjoitella nyrkkeilyhyppynarua.
5: Bambuköysi
Ominaisuudet: Kuten yllä olevassa kuvassa näkyy, useimmat bambuhyppynarut on liitetty yhteen yksi kerrallaan, ja värit ovat kirkkaita. Se on yleinen hienoissa hyppynarukilpailuissa. Ominaisuuksiensa vuoksi sitä ei voida käyttää nopeaan hyppäämiseen, ja se on helppo rikkoa tai rikkoa.
Soveltuvat henkilöt: ihmiset, jotka haluavat oppia hienoa hyppynarua.
6: Paksu köysi
Ominaisuudet: Paksu köysi on viime aikoina suosittu hyppynaru. Sekä köysi että kahva ovat painavia, ja niitä käytetään yleisesti nyrkkeilyssä, sandassa, muay thaissa ja muissa urheilijoissa hyppynarun harjoitteluun. Tämän tyyppisellä hyppynarulla on itse asiassa vaikea hypätä nopeasti ja tehdä hienoja liikkeitä (syynä on sen raskaus, ja tärkeintä on, että jos liike on väärä, osuma vartaloon on erittäin kivulias). Mutta se on erittäin hyvä lihaskestävyysharjoitteluun.
Soveltuva kohderyhmä: Nyrkkeily, sanda, muay thain oppijat. On olemassa toisenlaisia ihmisiä, jotka ovat fyysisesti hyvässä kunnossa ja haluavat laihtua, koska tämäntyyppinen hyppynaru hyppää 100 kertaa kuin tavallinen hyppynaru, mikä kuluttaa enemmän voimaa ja energiaa. Jos et pysty hyppäämään pidempään, miksi et kuluttaisi itseäsi enemmän energiaa joka kerta, kun hyppäät narua?
Lopuksi, yhteenveto suositelluista ohitusvaihtoehdoista:
Puuvillaköysi: Sitä voidaan käyttää lasten hyppynarun valaistumiseen alussa.
Pienikahvainen PVC-hyppynaru ja teräsvaijeri: Aikuiset ja lapset, joilla on tietty hyppykyky ja jotka haluavat parantaa suoritustaan, voivat valita tämän tyyppisen hyppynarun, ja se sopii paremmin hyppimiseen. Myös ne, jotka haluavat oppia nyrkkeilemään hyppynarua, voivat valita tämän tyyppisen hyppynarun.
Bambuköysi: ihmiset, jotka haluavat oppia hienoa hyppynarua.
Painava köysi: Koska painopohja on liian suuri, pitkäaikainen hyppynaru voi aiheuttaa liikaa painetta polvinivelelle. Siksi voimme valita tämän tyyppisen hyppynarun, jotta kulutat enemmän energiaa jokaisella hypyllä. Nyrkkeilyyn, sandaan ja muay thaihin lihaskestävyyden harjoitteluun voit käyttää tätä tuntia.
Tänään kerron lyhyesti erilaisten hyppynarujen jaottelusta ja valinnasta. Toivottavasti tästä on apua kaikille hyppynarua valittaessa. Tervetuloa tykkäämään, lisäämään kirjanmerkkeihin, lähettämään eteenpäin ja kommentoimaan.
Julkaisun aika: 10.5.2021