Kun kyse on treenaamisesta, keskitymme usein suuriin lihaksiin, kuten rintakehä, selkä ja jalat.Emme kuitenkaan usein huomaa ranteidemme tärkeyttä, sillä niillä on ratkaiseva rooli monissa harjoituksissa.Rannehihnat ovat yksinkertainen mutta tehokas työkalu, joka voi tehostaa harjoitteluasi...
Lue lisää