-
Pilates-reformeriharjoitusten perimmäinen opas
Pilates Reformer on enemmän kuin vain tyylikkään näköinen kuntolaite – se on transformatiivinen työkalu, joka tukee voimaa, linjausta ja liikkuvuutta tavoilla, joihin harvat muut järjestelmät pystyvät. Olitpa sitten uusi pilateksen harrastaja tai haluat syventää harjoitteluasi, tämä opas auttaa...Lue lisää -
Pilates-reformeri: Kaikki palvelut kokonaisvaltaisesti
Etsitkö parasta pilates-reformeria? Olitpa sitten uusi pilateksen harrastaja, oman studion omistaja tai kuntoiluasiantuntija, täältä löydät kaiken tarvitsemasi. Löydät kaikki tiedot eri runkotyypeistä, vastustusvaihtoehdoista ja parhaista lisävarusteista, jotka tekevät...Lue lisää -
Pilates-uudistaja: Onko se hintansa arvoinen
Tyylikkään muotoilunsa ja koko kehon tuloksia lupaavien Pilates Reformer -laitteiden ansiosta se on saavuttanut suosiota niin kuntoilijoilla, kuntoutuspotilailla kuin urheilijoillakin. Mutta koska se on korkeampi hinta kuin perinteiset kuntoilulaitteet, monet ihmettelevät, onko se todella hintansa arvoinen...Lue lisää -
Pilates aloittelijoille: Tunne välineesi
Oletko aloittamassa pilates-matkaasi? Ennen kuin hyppäät ensimmäiselle tunnille tai kotitreenille, on tärkeää tutustua perusvälineisiin. Klassisista reformereista yksinkertaisiin työkaluihin, kuten vastuskuminauhoihin ja mattoihin, jokainen osa on avainasemassa tukemassa tekniikkaasi ja...Lue lisää -
Kuinka kauan Reformer Pilatesin vaikutus kestää?
Kun aloitat Reformer Pilatesin, saatat miettiä, kuinka kauan tulosten näkeminen kestää. Jokaisen tilanne on erilainen, mutta kunhan jatkat harjoittelua, voit yleensä nähdä parannuksia voimassa, joustavuudessa ja ryhdissä muutamassa viikossa. Avain on säännöllinen harjoittelu...Lue lisää -
Voitko laihtua pilates-laitteilla
Voiko pilateslaitteilla laihtua? Vastaus on kyllä! Pilates, erityisesti yhdistettynä Reformerin, Cadillacin ja Wunda Chairin kaltaisiin laitteisiin, voi olla tehokas ja vähän rasittava menetelmä rasvanpolttoon, lihasmassan rakentamiseen ja kehon yleiskunnon parantamiseen...Lue lisää -
10 tieteeseen perustuvaa Reformer Pilatesin hyötyä
Jos olet miettinyt, onko Reformer Pilates todella hintansa arvoinen, vastaus on vahva kyllä – tieteellisesti tuettu. Toisin kuin perinteiset mattoharjoitukset, Reformer Pilates käyttää erityisesti suunniteltua laitetta lisäämään vastusta, tukea ja tarkkuutta jokaiseen liikkeeseen. Tulos? Sinä...Lue lisää -
Reformer Pilates -kokemus: Aloittelijan opas Reformer Pilatekseen
Jos olet uusi Reformer Pilatesin käyttäjä, laite saattaa aluksi tuntua hieman pelottavalta, mutta älä huoli – se on suunniteltu auttamaan sinua vahvistamaan keskivartaloasi, parantamaan joustavuutta ja tasapainoa kevyellä ja hallitussa tavalla. Halusitpa sitten parantaa ryhtiäsi,...Lue lisää -
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää Reformer Pilatesista
Reformer Pilates on kevyt treeni, jossa käytetään erityistä laitetta voiman, tasapainon ja joustavuuden parantamiseksi. Liukuvan alustan, jousien ja väkipyörien avulla säädettävän vastuksen ansiosta reformer mahdollistaa laajan liikeradan, mikä tekee siitä ihanteellisen...Lue lisää -
Pilateslaitteet vs. klassinen pilates: kumpi on parempi sinulle
Pilateksesta on kasvanut maailmanlaajuinen kuntoiluilmiö, joka tunnetaan kyvystään parantaa keskivartalon voimaa, joustavuutta, ryhtiä ja yleistä fyysistä tietoisuutta. Se tarjoaa jokaiselle jotakin, olitpa sitten aloittelija, vammasta toipumassa tai kokenut urheilija. Kuten ...Lue lisää -
Pilates-uudistajat: Erilaisten pilatestyyppien tutkiminen
Oikean pilateslaitteen valitseminen voi tehdä kaiken eron treenissäsi. Olitpa sitten aloittelija tai edistynyt harjoittelija, oikea laite parantaa voimaasi, joustavuuttasi ja yleistä kuntoasi. Mistä tiedät, mikä laite sopii sinulle parhaiten, kun saatavilla on useita eri vaihtoehtoja...Lue lisää -
Reformer Pilatesin hyödyt ja miten se muuttaa kehoasi
Reformer Pilates on kasvattanut suosiotaan dynaamisena ja kevyenä treeninä, joka mullistaa sekä kehon että mielen. Yhdistämällä vastusharjoittelun tarkkoihin liikkeisiin, tämä innovatiivinen menetelmä muokkaa voimaa, joustavuutta ja ryhtiä samalla tarjoten virkistävän vaihtoehdon...Lue lisää
