-
Miksi kankaasta valmistetut vastuskuminauhat ovat niin hyviä
Kangasvastuksesta valmistetut nauhat ovat erinomainen harjoitusväline kaikille kuntotasoille. Ne ovat tyypillisesti liukumattomia ja lisäävät erinomaista vastusta jalkaliikkeisiin. Ne ovat hieman kalliimpia kuin kuminauhat, mutta eivät paljoa. Useimmat kangasvastuksesta valmistetut nauhat maksavat 10 dollarin välillä...Lue lisää -
Kuinka saada kaikki irti vastussarjasta
Vastuskuminauhasarja on erinomainen sijoitus ihmisille, jotka haluavat rakentaa lihaksiaan. Vastuskuminauhasarja Jokaisen nauhan paino on säädettävissä, joten se on ihanteellinen korvike vapaille painoille. Kuntotasostasi riippumatta voit kiinteyttää rintakehääsi...Lue lisää -
Vastuskuminauhat – Kuinka käyttää niitä turvallisesti ja tehokkaasti
Vastuskuminauhat ovat voimaharjoitteluun käytettäviä joustavia nauhoja. Niitä käytetään usein fysioterapiassa, sydänkuntoutuksessa ja lihasvammoista toipuvilla. Hitaasti voimaa palauttamalla nämä laitteet auttavat yksilöitä toipumaan sairauksista ja vammoista...Lue lisää -
Liikuntakunto opiskelijoille
Monilla Princetonin opiskelijoilla on vaikeuksia löytää aikaa liikunnalle ja kuntoilulle. Kuntoilu Asianmukaisella suunnittelulla ja kurinalaisuudella liikunta voi hyödyttää mieltä ja kehoa ja tehdä tuottavammaksi opiskelun aikana. Amo...Lue lisää -
Kuntosalin laatu – Kuinka valita kuntosalin lattia
Yksi tärkeimmistä kuntosalin laatua määrittävistä tekijöistä on sen lattia. Kuntosalin laatu Lattiasi on tarjottava sopivat olosuhteet suosikkiurheilulajillesi ja tehtävä siitä viihtyisä ja mukava kaikille käyttäjille. Hyvä kuntosalin lattia tarjoaa iskunvaimennusta...Lue lisää -
Olennaiset joogavälineet
Tärkein joogaväline on joogamatto. Voit hankkia vaahtomuovi- tai puupalikan alle 10 dollarilla. Jotkut suosivat korkki- tai puupalikoita paremman vakauden saavuttamiseksi. Kapeapohjaisia palikoita voidaan käyttää asentoihin, joissa molemmat kädet ovat maassa. Jotkut suosivat ...Lue lisää -
Joogaharjoittelun hyödyt kuntosalilla
Joogaharjoitteluohjelma salilla voi olla loistava tapa pysyä kunnossa, mutta se ei ole yhtä tehokas kuin perinteinen kunto-ohjelma. joogaharjoittelu salilla Joogatunnilla ei ole aikataulua, mutta se vaatii tietyn kuntotason. Sinun on pystyttävä sitoutumaan tiettyyn aikaan ja...Lue lisää -
Erilaiset olkatoppaukset
Olkatoppauksia on useita erityyppisiä.erilaisia olkatoppauksia On olemassa jäykkiä ja satulanmuotoisia sekä kevyitä ja taipuisia. Nykypäivän versiot on yleensä valmistettu vaahtomuovista, uudelleenkäsitellystä puuvillahuovasta ja kuitupolyesteritäytteestä. Ne ...Lue lisää -
Kuntosalit ja kuntokeskukset
Terveyden ja hyvinvoinnin käsite on ollut suosittu osa kuntosaleja ja kuntokeskuksia käsittelevää kirjallisuutta, sillä itsensä kehittämisen, säätelyn ja arvioinnin painotus on lisääntynyt dramaattisesti. Kuntosali ja kuntoilu Kuntoalan nousu on lisännyt tätä trendiä, mutta ...Lue lisää -
Joogamaton valitseminen
Joogamatto on kumimatto, jonka pohjalla on liukastumisen estävä kerros asanaharjoitusten aikana. Joogan harjoittaminen sai alkunsa Yhdysvalloissa vuonna 1982, kun jooganopettaja nimeltä Angela Farmer esitteli konseptin ensimmäisen kerran. Noina alkuaikoina nämä liima...Lue lisää -
Varsity-jalkapallon olkatoppaukset
Varsity-jalkapallon olkatoppaukset on suunniteltu tarjoamaan maksimaalista suojaa ja joustavuutta tukimiehille ja muille puolustuspelaajille. Ne ovat kevyitä ja kestäviä, ja ne tarjoavat korkean peittävyyden ja liikkuvuuden. Olkatoppausten tulisi myös olla riittävän joustavia ...Lue lisää -
Varkaudenestolaukut
Jos olet matkalla ja olet huolissasi tavaroidesi varastamisesta, tarvitset varkaudenestoisen matkalaukun. Varkaudenestoinen matkalaukku On tärkeää valita laadukas matkalaukku suojaamaan arvoesineesi varkailta. Useimmissa näistä laukuista on kaksinkertaiset...Lue lisää
