-
Kuinka tehdä vastusnauhoista tehokas harjoitusväline
Perinteisiin painoharjoitteluvälineisiin verrattuna vastusnauhat eivät kuormita vartaloa samalla tavalla.Vastusnauhat tuottavat vähän vastusta, kunnes se venytetään.Mitä enemmän venytystä asetetaan, sitä suurempi vastus.Suurin osa harjoituksista vaatii vastusta varhaisessa vaiheessa, joten...Lue lisää
