-
Liikuntakunto opiskelijoille
Monet Princetonin opiskelijat kamppailevat kiireisten aikataulujensa kanssa ja löytävät aikaa puristaa kuntoilua elämäänsä. kuntoilu Kunnollisen suunnittelun ja kurinalaisuuden avulla harjoittelu voi hyödyttää mieltäsi ja kehoasi ja tehdä sinusta tuottavamman opiskelun aikana.Amo...Lue lisää -
Kuntosalin laatu – Kuinka valita kuntosalin lattia
Yksi tärkeimmistä tekijöistä kuntosalin laatua määritettäessä on sen lattia. Kuntosalin laatu Lattiosi on tarjottava sopivat olosuhteet suosikkiurheilullesi ja saatava se tuntumaan tervetulleelta ja mukavalta kaikille käyttäjille.Hyvä kuntosalin lattia vaimentaa iskuja...Lue lisää -
Välttämättömät joogavälineet
Tärkein joogaväline on joogamatto.Voit saada vaahtomuovin tai puupalkan alle 10 dollarilla.Jotkut ihmiset pitävät korkki- tai puupaloista vakauden lisäämiseksi.Niitä, joilla on kapeampi pohja, voidaan käyttää asennoissa, joissa molemmat kädet ovat maassa.Jotkut ihmiset pitävät...Lue lisää -
Jooga-kuntosaliharjoituksen edut
Joogakuntosalin harjoitusohjelma voi olla loistava tapa pysyä kunnossa, mutta se ei ole yhtä tehokas kuin perinteinen kunto-ohjelma. jooga kuntosaliharjoittelu Joogatunnilla ei ole aikataulua, mutta se vaatii tietyn tason kuntoa.Sinun täytyy pystyä sitoutumaan tiettyyn aikaan ja...Lue lisää -
Eri tyyppiset olkasuojat
Olkapehmusteita on useita eri tyyppejä. Eri tyyppiset olkatyynyt On olemassa jäykkiä ja satulan muotoisia sekä kevyitä ja taipuisia.Nykyiset versiot valmistetaan yleensä vaahdosta, uudelleenkäsitellystä puuvillahuovasta ja kuitukangaspolyesteritäytteestä.He...Lue lisää -
Kuntosali ja kuntokeskukset
Terveyden ja hyvinvoinnin käsite on ollut suosittu osa kuntosaleja ja kuntokeskuksia koskevaa kirjallisuutta, sillä itsensä kehittämisen, säätelyn ja arvioinnin painotus on lisääntynyt dramaattisesti. Kuntosali ja kunto Fitness-alan nousu on lisännyt tätä trendiä, mutta ...Lue lisää -
Joogamaton valinta
Joogamatto on pala kumimattoa, jonka alusta on suunniteltu estämään liukastumista asanaharjoittelun aikana.Jooga syntyi Yhdysvalloista vuonna 1982, jolloin joogaopettaja nimeltä Angela Farmer esitteli konseptin ensimmäisen kerran.Näinä alkuaikoina nämä stik...Lue lisää -
Varsity Football -olkasuojat
Varsity-jalkapallon olkapehmusteet on suunniteltu tarjoamaan maksimaalista suojaa ja joustavuutta linebackerille ja muille puolustaville pelaajille.Ne ovat kevyitä ja kestäviä, ja ne tarjoavat korkean peittotason ja liikkuvuuden.Olkapehmusteiden tulee myös olla riittävän joustavia...Lue lisää -
Varkaudenesto matkalaukut
Jos olet reissussa ja olet huolissasi omaisuutesi varastamisen vuoksi, sinulla on oltava varkaudenestomatkalaukku.varkaudenestomatkalaukku On tärkeää valita laadukas matkalaukku, joka suojaa arvotavarasi varkailta.Useimmissa näistä laukkuista on kaksi...Lue lisää -
Resistance Loop -nauhat – kuinka voit hyötyä niistä
Resistance loop -nauhat ovat kevyitä elastisia vastusharjoittelulaitteita, joita voidaan käyttää kaikkien lihasten harjoittamiseen.Niitä voidaan käyttää myös fysioterapiaan, palautumiseen ja liikkumiseen.Voit käyttää vastussilmukkanauhoja lisäämään voimaasi, lihasta...Lue lisää -
Latex Resistance Bandin edut
Lateksivastuksen nauhat ovat ihanteellisia työkaluja vastusharjoitteluun.Tutkimukset osoittavat, että tämä elastinen vastus parantaa voimaa, nivelkipuja ja liikkuvuutta.TheraBand-nauhoja käytetään näyttöön perustuvissa harjoitusohjelmissa vammojen kuntouttamiseen, toiminnallisen liikkuvuuden lisäämiseen...Lue lisää -
Erilaiset kuntoilulajit
Vaikka termi "kunto" voi viitata useisiin asioihin, sillä itse asiassa on vain yksi määritelmä: fyysinen kunto.kuntokuntoTämä määritelmä kattaa fyysisen terveyden monet komponentit ja ominaisuudet.Näitä ovat kehon koostumus, kardiorespiratorinen kestävyys...Lue lisää
