-
Kuinka käyttää hyppynarua rasvan vähentämiseen
Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että hyppynaru polttaa 1 300 kaloria tunnissa, mikä vastaa kolmen tunnin lenkkeilyä. On olemassa testejä: Hyppää 140 kertaa minuutissa, hyppää 10 minuuttia, harjoituksen vaikutus vastaa noin puolen tunnin lenkkeilyä. Vaadi vain...Lue lisää -
5 yleisesti käytettyä jooga-apuvälinettä
Jooga-apuvälineet kehitettiin alun perin auttamaan aloittelijoita, joilla on rajoittunut kehonkuva, nauttimaan joogasta. Ja antamaan heidän oppia joogaa askel askeleelta. Joogan harjoittamisessa meidän on käytettävä jooga-apuvälineitä tieteellisesti. Ne voivat paitsi auttaa meitä edistymään asanassa, myös välttää tarpeetonta ...Lue lisää -
Opas kuminauhan ostamiseen
Jos haluat ostaa halpaa ja helppokäyttöistä joustonauhaa, sinun on luotettava omaan tilanteeseesi. Valitse sopivin kuminauha painon, pituuden, rakenteen ja muiden ominaisuuksien perusteella. 1. Kuminauhan muoto Olipa kyseessä sitten netti tai oikean elämän kuntosali, me kaikki näemme kuminauhaa...Lue lisää -
Syyskuun ostosfestivaalit lähestyvät!
Hei hyvät asiakkaat, hyvää päivänjatkoa! Hyviä uutisia! Yrityksemme Danyang NQFitness on julkaissut monia erilaisia alennuksia kaikille syyskuun tilauksille kiitoksena rakkaita asiakkaitamme kohtaan. Mitä enemmän tilaat, sitä suurempi alennus, erityisesti VAIN syyskuussa! Joten toimi ja...Lue lisää -
Kuinka treenata selkääni vastuskuminauhoilla
Kun käymme tietoisesti kuntosalilla, meidän tulisi kiinnittää enemmän huomiota selän harjoitteluun, koska täydelliset kehon mittasuhteet perustuvat koko kehon eri lihasryhmien koordinoituun kehitykseen. Siksi sen sijaan, että keskitymme suhteellisiin alueisiin...Lue lisää -
Miten kahvoilla varustettua vastuskuminauhaa käytetään?
Kiinnitä kahvoilla varustettu vastuskuminauha johonkin tukevasti taaksesi. Tartu molempiin kahvoihin ja pidä käsivartesi suorina T-muodossa kämmenet eteenpäin. Seiso siten, että toinen jalka on noin 30 senttimetriä toisen edessä, jotta asentosi on porrastettu. Seiso riittävän kaukana edessä, jotta...Lue lisää -
Kuinka käyttää kuminauhaharjoitusta käsien ja hartioiden vahvistamiseen
Voit tehdä kotona erilaisia vastuskuminauhaharjoituksia. Vastuskuminauhaharjoitus Näitä harjoituksia voidaan tehdä koko keholle tai keskittyä tiettyihin kehon osiin. Kuminauhan vastustustaso määrää toistojen ja kierrosten määrän...Lue lisää -
Kuinka käyttää pakaralihasten vastuskuminauhoja pakaralihasten treenaamiseen
Voit käyttää pakaralihasten treeniin pakaralihaksiasi. Pakaralihasten vastuskuminauhoja on useita eri tyyppejä. Yksi suosituimmista on kahdeksikkomainen kuminauha, joka on muodoltaan kahdeksikko. Nämä kuminauhat ovat joustavampia ja elastisempia kuin lenkkikuminauhat ja ne ovat ...Lue lisää -
Miksi hankkia printattu joogamatto?
Jos pidät printtimaisen joogamaton ulkonäöstä, mikset kokeilisi sellaista, jossa on mieleisesi design? Saatavilla on monia vaihtoehtoja, kuten toisiinsa kytkeytyvät laatat palapelimäisen ilmeen luomiseksi. printtijoogamatto Ja jos et pysty päättämään, minkä tyylin haluat, harkitse kampamaisen joogamaton hankkimista...Lue lisää -
Kuinka käyttää räätälöityjä vastusnauhoja kuntoiluyrityksesi mainostamiseen
Kun yrityksesi toimii kuntoilualalla, mittatilaustyönä tehdyt vastusnauhat ovat täydellinen mainoslahja. Voit luoda niitä missä tahansa koossa ja värissä, ja voit jopa lisätä niihin kahvan mukautetun ilmeen aikaansaamiseksi. Vastusnauhat ovat tyypillisesti 9,5 tuumaa korkeita ja 2 tuumaa leveitä,...Lue lisää -
Parhaat vastusnauhat eri tarkoituksiin
Jos haluat kuntoilla ja kiinteyttää itseäsi, vastusnauhat ovat täydellinen harjoitusväline, joka kannattaa pitää käsillä. parhaat vastusnauhat Halusitpa sitten kiinteyttää käsivarsiasi, lisätä voimaasi tai parantaa yleistä kuntoasi, vastusnauhat voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Voit...Lue lisää -
Huomioitavia asioita avustusnauhoja ostettaessa
Nimestään huolimatta avustuskuminauhat eivät sovi kaikille. Jotkut eivät voi käyttää niitä niiden lateksimateriaalien vuoksi, ja toiset eivät yksinkertaisesti pidä niiden vaatimasta painosta. Joka tapauksessa ne voivat olla varsin hyödyllisiä liikuntarajoitteisille henkilöille. Jos etsit parasta ...Lue lisää
