-
3 vastusnauhaharjoitus jalkojen treenaamiseen
Kuntoilun suhteen monille treenaajille tulee ensimmäisenä mieleen vatsalihasten, rintalihasten ja käsivarsien sekä muiden kehon osien treenaaminen. Alavartalon treenaaminen ei tunnu koskaan olevan useimpien kunto-ohjelmiin osallistuvien kiinnostuksen kohteena, mutta alavartalon treenaaminen...Lue lisää -
Miksi vastuskuminauha kannattaa lisätä treeniin?
Vastusnauhat ovat myös tärkeä apuväline, joka voi auttaa sinua navigoimaan haastavammissa urheilulajeissa. Tässä on muutamia syitä lisätä vastusnauha lajiisi! 1. Vastusnauhat voivat pidentää lihasharjoitteluaikaa Pelkkä vastusnauhan venyttäminen ...Lue lisää -
Kymmenen käyttötarkoitusta vastusnauhoille
Vastuskuminauha on hyvä asia, monikäyttöinen, helppo kantaa, halpa, eikä sitä rajoita paikka. Voidaan sanoa, että se ei ole voimaharjoittelun päähenkilö, mutta sen on oltava korvaamaton tukirooli. Useimmissa vastusharjoittelulaitteissa voima on geneerinen...Lue lisää -
Johdatus kolmen erityyppisen vastuskuminauhan eri käyttötapoihin
Toisin kuin perinteiset painoharjoitteluvälineet, vastusnauhat eivät kuormita kehoa samalla tavalla. Ennen venytystä vastusnauhat tuottavat hyvin vähän vastusta. Lisäksi vastus muuttuu koko liikeradan ajan - mitä suurempi venytys nauhan sisällä on...Lue lisää -
Mikä on lonkkakuminauhojen tarkoitus kyykkyharjoituksissa?
Voimme huomata, että monet ihmiset sitovat yleensä lantiokummun jalkojensa ympärille tehdessään kyykkyjä. Oletko koskaan miettinyt, miksi kyykkyjä tehdään kuminauhojen kanssa jaloissa? Onko tarkoitus lisätä vastusta vai harjoittaa jalkojen lihaksia? Seuraavassa on useita sisältöjä, jotka selittävät sitä! ...Lue lisää -
Kumpi on parempi, kangas- vai lateksiset lantiovyöt?
Markkinoilla olevat lantiovyöt jaetaan yleensä kahteen tyyppiin: kangasvyöt ja lateksivyöt. Kangasvyöt on valmistettu polyesteripuuvillasta ja lateksista, ja lateksisilkistä. Lateksivyöt on valmistettu luonnonlateksista. Joten minkä materiaalin sinun pitäisi valita? Anna...Lue lisää -
Mitä sinun tulisi tietää hip-bändeistä?
Kiinalaisten lantiokuminauhat ovat todistetusti tehokkaita lantion ja jalkojen muokkaamisessa, ja ne voivat kestää pitkään. Vaikka jotkut ihmiset saattavat luottaa vastuskuminauhoihin ylä- ja alavartalon harjoituksissa, otepitoiset lantiokuminauhat tarjoavat kuitenkin enemmän pitoa ja mukavuutta kuin perinteiset vastuskuminauhat...Lue lisää -
8 lantiovyöharjoitusta pakaroiden treenaamiseen
Kiinalaisten lantiovyöharjoitusten käyttäminen pitää selkäsi kireänä ja kiinteänä. Se auttaa myös suojaamaan alaselkää ja kehittämään oikean ryhdin. Olemme koonneet sinulle 8 parasta lantiovyöharjoitusta. Jos haluat nähdä todellisia, konkreettisia tuloksia, tee 2-3 pakaralihasharjoitusta viikossa...Lue lisää -
Onnittelut! Danyang NQ -yritys on saanut BSCI-sertifikaatin
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. on läpäissyt kaikki BSCI:n (Business Social Compliance Initiative) 2022 -testit! Yrityksemme on täyttänyt sen vaatimukset ja saanut BSCI-sertifikaatin! BSCI on organisaatio, joka edistää yritysten yhteiskuntavastuun noudattamista...Lue lisää -
Vinkkejä vatsapyörän käyttöön
Vatsapyörä, joka peittää pienen alueen, on suhteellisen helppo kantaa. Se on samanlainen kuin antiikin aikoina käytetty lääkemylly. Keskellä on pyörä, joka pyörii vapaasti, ja sen vieressä on kaksi kahvaa, joista on helppo pitää kiinni tukea varten. Se on nyt pieni vatsan väärinkäyttöväline...Lue lisää -
Kuinka valita makuupussit ulkoleirintäkäyttöön
Makuupussi on yksi ulkoilumatkailijoiden tärkeimmistä varusteista. Hyvä makuupussi voi tarjota lämpimän ja mukavan nukkumisympäristön erämaassa retkeileville. Se nopeuttaa palautumista. Lisäksi makuupussi on myös paras "mobiili sänky"...Lue lisää -
Kuinka valita ulkokäyttöön sopiva teltta
Kaupunkielämän kiihtyvän tahdin myötä monet ihmiset tykkäävät leiriytyä ulkona. Olipa kyseessä sitten asuntovaunulla leiriytyminen tai ulkoilun harrastaja vaellus, teltat ovat heidän välttämätön varusteensa. Mutta kun on aika ostaa teltta, markkinoilta löytyy kaikenlaisia ulkotelttoja. Se on ...Lue lisää
