Kun käymme tietoisesti salilla, tulisi kiinnittää enemmän huomiota selän harjoitteluun, sillä täydellinen vartalon mittasuhteet perustuvat koko kehon eri lihasryhmien koordinoituun kehitykseen, joten sen sijaan, että keskittyisimme alueisiin, jotka ovat suhteellinen...
Lue lisää